Často si myslíme, že život sa v 60-tke spomalí. Mýlime sa: práve naopak, je to ideálny čas na to, aby ste sa znovu objavili, zbavili sa všetkého zbytočného a konečne si dovolili žiť pre seba. Už nie je potrebné sa za každú cenu páčiť, nosiť rúška alebo sa obetovať. Čo teda niektoré ženy stále brzdí? Za dobre organizovanou dennou rutinou sa niekedy skrývajú automatické návyky, ktoré ich veľmi zaťažujú… zbytočne. A predsa, niekedy stačí len iskra. Tu je 7 vecí, ktoré by každá žena po 60-tke (a viac!) už nikdy nemala vo svojom živote tolerovať. Pretože v tomto veku už neustupujete do úzadia: naplno sa presadzujete.
-
Hovoriť stop neúcte
Dávali ste, počúvali a brali… ale dnes je tomu koniec. Žiadny vzťah – či už rodinný, priateľský alebo profesionálny – neospravedlňuje, aby sa s vami hovorilo neúctivo alebo aby ste sa cítili menejcenní. Rešpekt nie je privilégium; je to danosť.
A nie, nie si „príliš citlivý/á“. To, čo cítiš, má hodnotu. Nauč sa stanovovať si hranice pokojne a pevne. Niekedy pokoj prichádza z malej diaľky.
-
Prestaňte sa skrývať, aby ste boli akceptovaní
Roky ste možno uhladzovali situáciu, hovorili áno, aj keď všetko vo vašom vnútri kričalo nie. Ale dnes je čas na autenticitu !
Tvoj vkus, tvoje nápady, tvoje túžby: všetko má svoje miesto. Byť sám sebou je poklad. Odváž sa nosiť, čo sa ti páči, hovoriť, čo si myslíš, a vyberať si, čo ťa inšpiruje. Žiť pre seba je oslobodzujúce.
-
Už viac nezanedbávate svoje blaho
Niekedy odkladáme lekárske vyšetrenia v domnení, že únava prejde… Starostlivosť o seba však nikdy nebola dôležitejšia.
Vyvážená strava, jemná, ale pravidelná fyzická aktivita, kvalitný spánok a predovšetkým súcit so sebou samým: to sú základy naplňujúceho každodenného života. A ak je to potrebné, obklopte sa podpornými odborníkmi alebo blízkymi.
