Kto sa už po dlhom dni netrápil s oddychom? Keď vaše telo stále beží, zatiaľ čo myseľ túži po spánku, horúci nápoj sa môže stať vaším upokojujúcim rituálom. Nemusíte byť odborníkom na bylinky ani wellness: tu je 7 lahodných a ľahko pripraviteľných nápojov, ktoré premenia váš večer na útulný únik.
7 upokojujúcich nápojov pre pokojné noci
-
Škoricové mlieko: vaša sladká večerná pochúťka
Nič nevytvorí útulnú atmosféru tak ako teplé mlieko s vôňou škorice. Okrem toho, že tento nápoj naplní kuchyňu lahodnou vôňou pečiva, pomáha stabilizovať vašu energiu a jemne vás pripraví na spánok. Pre ešte väčší pôžitok pridajte štipku medu a vychutnajte si tento rituál ako sladkú pochúťku.
-
Zlaté mlieko s kurkumou: zlatý elixír pre pokojné večery
Hviezda medzi wellness receptami, zlaté mlieko, je oveľa viac než len trendy nápoj. Vďaka svojej krásnej farbe zaliatej slnkom a korenistým tónom zahrieva telo a upokojuje myseľ. Kurkumín v kurkume pomáha zmierniť denné napätie , zatiaľ čo štipka čierneho korenia umocňuje jeho účinky. Upokojujúci nápoj, ktorý evokuje pocit úniku.
-
Relaxačný bylinný čaj: jemný prírodný nálev
Mäta pieporná, harmanček, medovka… Tieto bylinné čaje sú vašimi prirodzenými spojencami na upokojenie tela a zmiernenie podráždeného trávenia. Vyberte si jeden podľa svojej nálady; premenia čas pred spaním na relaxačný, rastlinný wellness pobyt. Jednoducho vložte svoje obľúbené čajové vrecúško do šálky horúcej vody a nechajte ho jemne lúhovať.
-
Mesačné mlieko: mesačné mlieko, ktoré podporuje pokoj
Toto mlieko inšpirované ajurvédou spája adaptogénne bylinky ako ašvaganda s jemným korením pre upokojenie nervov. Základ z rastlinného alebo mliečneho mlieka, štipka škorice a muškátového orieška, pár kvapiek medu… a voilà, upokojujúci nápoj, ktorý vás pripraví na spánok a zároveň upokojí dušu.
