Naše nohy nás každý deň nosia, absorbujú nárazy, znášajú tlak topánok a často sú zanedbávané. Výsledok? Suchá pokožka, mozole, nepohodlie a niekedy dokonca aj nepríjemný zápach. Existuje však jednoduché, ekonomické a prírodné riešenie, ako ich rozmaznávať bez toho, aby ste museli minúť majland: sóda bikarbóna. Objavte, ako premeniť svoju rutinu starostlivosti o pleť na skutočný wellness rituál hodný kúpeľov, bez toho, aby ste museli opustiť domov.
Prečo je starostlivosť o nohy nevyhnutná?
Zažili ste už niekedy ten pocit ťažkých nôh po dlhom dni? Alebo ste si všimli suchú, drsnú pokožku , ktorá časom zhrubne? Nie je to len otázka vzhľadu. Naše chodidlá sú vystavené mnohým agresívnym vplyvom: treniu, vlhkosti, dehydratácii … Bez riadnej starostlivosti sa tieto drobné nepríjemnosti môžu zhoršiť a viesť k praskaniu, bolesti a infekciám . Našťastie, s jednoduchými krokmi a ľahko dostupnými ingredienciami môžete mať opäť jemné a ľahké chodidlá raz-dva.
Sóda bikarbóna: nečakaný spojenec pre vaše nohy
Sóda bikarbóna, ktorá sa už desaťročia používa pre svoje čistiace a zjemňujúce vlastnosti , je základom prírodnej starostlivosti o pleť. Umožňuje vám:
- Na jemné odlupovanie a odstránenie odumretých kožných buniek.
- Vďaka svojim antibakteriálnym a protiplesňovým vlastnostiam čistí pokožku .
- Bojovať proti nepríjemným zápachom reguláciou potenia.
- Na upokojenie unavených nôh a prevenciu kožných infekcií.
S ním už žiadne predražené krémy a kúpeľné procedúry : máte po ruke všetko, čo potrebujete pre efektívnu a relaxačnú pedikúru .
Ako si urobiť domácu pedikúru so sódou bikarbónou?
-
Pripravte si upokojujúci kúpeľ nôh
Naplňte misku teplou vodou a pridajte 3 až 4 polievkové lyžice sódy bikarbóny . Dobre premiešajte, kým sa úplne nerozpustí. Tento krok pomáha zmäkčiť pokožku a uvoľniť svaly .
Pre ešte upokojujúcejší účinok pridajte niekoľko kvapiek esenciálneho oleja :
- Levanduľa pre optimálnu relaxáciu.
- Mäta pieporná pre osviežujúci pocit.
- Olej z čajovníka pre zosilnený protiplesňový účinok.
Namočte si nohy na 15 až 20 minút a zároveň si vychutnajte chvíľku relaxu.
-
Jemne odlupujte a odhaľte hladkú pokožku
Keď sú vaše chodidlá dôkladne zmäkčené, pripravte si prírodný peeling s:
- 1 polievková lyžica sódy bikarbóny
- Niekoľko kvapiek vody (upravte, aby ste získali zrnitú pastu)
Zmes nanášajte jemnými krúživými pohybmi , pričom venujte zvláštnu pozornosť pätám a chodidlám . Tento peeling odstraňuje nečistoty, stimuluje krvný obeh a zabraňuje tvorbe mozoľov .
Pre intenzívnejšiu exfoliáciu pridajte trochu jemného cukru alebo soli .
-
Dôkladne si opláchnite a osušte nohy.
Dôkladne si opláchnite nohy vlažnou vodou, aby ste odstránili všetky zvyšky sódy bikarbóny. Dôkladne ich osušte , najmä medzi prstami , aby ste predišli zvyškovej vlhkosti , ktorá by mohla podporiť vznik plesňových infekcií .
