Mysleli ste si, že oregano je vhodné len na dochucovanie paradajkových omáčok? Zamyslite sa znova! Táto malá aromatická bylinka má nevyužitý potenciál na podporu vášho zdravia, najmä po päťdesiatke. A nie, nie je to len ďalšia vychytávka, ktorú si môžete pridať do svojej výbavy s doplnkami: je to prírodná, ľahko dostupná a prekvapivo prospešná zložka.
Takže, ste pripravení zistiť, prečo sa už nikdy nebudete pozerať na svoj pohár oregana rovnakým spôsobom? Možno budete prekvapení…
Malá dávka pre silnejší imunitný systém
Časté prechladnutia, kaskáda kýchania hneď ako opadne lístie… Znie to povedome? S pribúdajúcimi rokmi môže náš imunitný systém vykazovať určité známky slabosti. Našťastie, oregano by sa mohol stať vaším novým spojencom v oblasti zdravia.
Vďaka karvakrolu, prírodnej zlúčenine, ktorú oregano obsahuje, má údajne antimikrobiálne vlastnosti, ktoré môžu pomôcť v boji proti vírusom a baktériám. Štipka do domácej polievky alebo vývaru a voilà, dodáte mu extra ochrannú silu ! 58-ročná Camille si z kuracieho vývaru s oreganovým mäsom urobila svoju základnú stravu – a darí sa jej skvele.
Zbohom nadúvaniu: ľahšie trávenie
Sú vaše jedlá trochu príliš ťažké? Cítite sa malátne a kazíte si popoludnie? Aj tu by vám mohol pomôcť oregano.
Štúdie naznačujú, že stimuluje tvorbu žlče, čím napomáha tráveniu, najmä pri bohatých jedlách. Jednoduchý tip: pridajte sušený oregano do pečenej zeleniny alebo šalátových dresingov. Je chutný a potenciálne dobrý pre vaše trávenie . A medzi nami, je určite príjemnejší ako tie ultra-horké bylinkové čaje.
Tajná superschopnosť: upokojenie zápalu
V tom spočíva skutočná sila tejto aromatickej byliny . Jednou z najzaujímavejších výhod oregana je jeho protizápalový potenciál. Prečo je to dôležité? Pretože chronický zápal je často skrytou príčinou bolesti kĺbov, únavy alebo dokonca zlej nálady.
