Zbohom únave a ťažkým nohám
Práve ste sa vrátili z maratónu? Vyskúšajte tento rituál: 30 minút s nohami v teplej octovej vode a pocítite, ako sa napätie rozplýva. Vďaka svojim priaznivým účinkom na krvný obeh pomáha jablčný ocot uvoľniť opuchnuté a unavené nohy. A ak pridáte niekoľko kvapiek levanduľového esenciálneho oleja, relaxácia je zaručená .
Mäkká pokožka a úplne nové podpätky
Popraskané päty, drsné miesta, napätá pokožka? Vďaka svojmu jemnému exfoliačnému účinku pomáha jablčný ocot jemne odstraňovať odumreté kožné bunky. Výsledok: hladšie a viditeľne mäkšie chodidlá. Príjemné ako návšteva pedikérky, ale doma, v pyžame.
Na programe je pokoj a mier.
Vedeli ste, že aj samotná starostlivosť o nohy môže zlepšiť kvalitu vášho spánku? Tento relaxačný malý rituál, najmä v kombinácii s upokojujúcimi esenciálnymi olejmi, pomáha upokojiť telo… a myseľ. Ideálny predtým, ako sa zaľahnete pod perinu.
Návod na kúpele nôh s jablčným octom
Čo budete potrebovať:
- 2 litre vlažnej vody v miske
- 1 pohár jablčného octu (približne 250 ml)
- (Voliteľné) Niekoľko kvapiek esenciálneho oleja z levandule alebo čajovníka
Kroky:
- Nalejte vlažnú vodu do misky.
- Pridajte jablčný ocot.
- Pohodlne sa usaďte a namočte si nohy na 30 minút.
- Jemne si osušte nohy (bez oplachovania).
Opakujte raz týždenne pre wellness rutinu, ktorú sa dá ľahko začleniť do vášho každodenného života.
