-
Semená, ktoré napučiavajú
Kým nálev chladne, vložte chia semienka a bazalkové semienka do pohára. Pridajte 150 ml vody izbovej teploty a nechajte lúhovať 10 minút. Semienka napučia, zmäknú a získajú hladkú textúru, typickú pre wellness nápoje.
-
Konečná zmes
Keď je nálev vlažný, preceďte ho priamo do pohára so semienkami. V prípade potreby pridajte citrónovú šťavu a med a potom premiešajte. Získate osviežujúci, mierne korenený nápoj s krásnou citrónovou arómou – skutočne blažený okamih, ktorý si môžete vychutnať .
-
Vychutnajte si to alebo si to osviežte.
Vypite ho ihneď alebo ho vložte na 15 až 20 minút do chladničky pre chladnejšiu a mierne hustejšiu textúru.
Ako ho začleniť do svojej rutiny
Mnoho ľudí si tento nápoj vychutnáva ráno na lačný žalúdok alebo na obed pre prirodzený energetický prísun. Pitie 4 až 5-krát týždenne stačí na to, aby ste využili jeho hydratačné vlastnosti a tráviace pohodlie.
Zvyšky môžete uchovávať v chladničke 24 hodín v sklenenej nádobe. Pred podávaním nezabudnite nádobu dobre pretrepať.
Prečo to milujeme?
Pretože kombinuje jednoduché a prírodné zložky:
- Voňavý klinček prispieva k celkovému pocitu vitality.
- Chia semienka, bohaté na vlákninu a omega-3 mastné kyseliny, poskytujú dlhotrvajúcu hydratáciu.
- Bazalkové semienka poskytujú jemnú textúru a trochu extra výživy.
- Citrón prináša sviežosť a jas.
- Škorica nápoj jemne parfumuje a vyvažuje.
- Zázvor dodáva teplo a energiu.
- Jemný med dodáva nápoju ešte lahodnejšiu chuť.
Popíjanie tohto nápoja je ako dopriať svojej pokožke a telu revitalizačný oddych – jednoduché gesto, ktoré pomáha pestovať prirodzenú wellness rutinu .
