Všetci máme ten malý ranný rituál: horúcu kávu, voňavý čaj alebo smoothie plné vitamínov. Ale premýšľali ste niekedy o tom, že začnete svoj deň veľkým pohárom vody? Áno, obyčajnej vody, izbovej teploty alebo mierne vychladenej. Môže sa to zdať nevýznamné, ale je to skutočné povzbudenie pre vaše telo – a veda to potvrdzuje.
Prečo je naše telo smädné hneď po prebudení?
Predstavte si toto: práve ste asi osem hodín nevypili ani kvapku. Počas tohto času vaše telo neprestalo pracovať. Regulovalo vašu teplotu, udržiavalo vaše srdce v činnosti, okysličilo vaše bunky a čo je najdôležitejšie, aktivovalo svoj „čistiaci“ režim. Výsledok: skoro ráno je to ako smädná rastlina, ktorá čaká len na jednu vec… dúšok vody!
„Zvyšok nájdete na ďalšej strane“
Kliknite na čítať viac
