-
Môže vám cesnak pomôcť lepšie spať?
Prekvapivo, cesnak obsahuje vitamíny B1 a B6, ktoré sú známe svojou úlohou v regulácii spánku. Niektorí ľudia tvrdia, že umiestnenie klinčeka pod vankúš im pomáha hlbšie spať a prebúdzať sa oddýchnutí.
Jedna hypotéza? Upokojujúci účinok arómy, ktorá by pôsobila na nervový systém ako druh relaxačnej vône , podobne ako esenciálne oleje… ale v rustikálnej verzii.
Niekoľko bezpečnostných opatrení, ktoré je potrebné poznať
Aj keď je tento tip 100% prírodný, vyžaduje si určité opatrenia:
- Vyberte si veľmi čerstvý struk : ani príliš starý, ani naklíčený.
- Vložte ho do malého, tenkého látkového vrecka, aby ste predišli silnému zápachu v posteľnej bielizni.
- Vyhnite sa veľmi hrubým vankúšom, ktoré by zabránili šíreniu arómy.
- Nakoniec, táto doplnková metóda nenahrádza lekársku liečbu v prípade pretrvávajúcich príznakov.
Stručne povedané
Vloženie strúčika cesnaku pod vankúš nie je len starý ľudový rituál. Je to starodávna prax, ktorá bola oživená, zmes tradície a pohody. Či už ide o ľahšie dýchanie, odpudzovanie komárov alebo jednoducho lepší spánok, tento ekonomický a dostupný tip stojí za vyskúšanie.
Čo keby ste dnes večer vyskúšali túto metódu sami? Možno by vám jednoduchá cibuľka cesnaku mohla zmeniť noci… a prispieť k vášmu blahu .
