S príchodom zimy sa bolesti hrdla, suchý kašeľ a prechladnutie stávajú bežnými. A namiesto toho, aby sme automaticky siahali po sirupoch alebo farmaceutických tabletách, prečo znovu neobjaviť prírodné liečivá našich babičiek? Vaša kuchyňa pravdepodobne obsahuje ingrediencie s netušenými upokojujúcimi a čistiacimi vlastnosťami.
Tu je jednoduchý recept na prípravu, ideálny na úľavu od dýchacích ciest a pomoc pri menších zimných ochoreniach.
Kľúčové zložky na prirodzené upokojenie hrdla
Tento domáci prípravok je založený na piatich prírodných potravinách, ktoré sa dlhodobo používajú v tradičných liečebných postupoch :
- Cibuľa : s antibakteriálnymi a expektorančnými vlastnosťami pomáha pri čistení priedušiek.
- Citrón : bohatý na vitamín C, posilňuje imunitný systém.
- Cesnak : prírodné antimikrobiálne činidlo, známe tým, že pomáha čistiť dýchacie cesty.
- Zázvor : prirodzený protizápalový prostriedok, upokojuje podráždené sliznice.
- Med : upokojuje hrdlo, tíši kašeľ a dodáva príjemnú sladkú chuť.
Jednoduchý recept: 5-minútový domáci liek
Nie je potrebné žiadne špeciálne vybavenie ani zložitá príprava. Túto zmes možno rýchlo pripraviť z bežných ingrediencií.
Zloženie:
- 1 stredná cibuľa
- 2 strúčiky cesnaku
- 1 malý kúsok čerstvého zázvoru (cca 2 cm)
- Šťava z citróna
- 2 až 3 polievkové lyžice medu (najlepšie organického alebo lokálneho)
Príprava:
- Ošúpte a nadrobno nakrájajte cibuľu , cesnak a zázvor .
- Vytlačte šťavu z citróna .
- Vo vzduchotesnej sklenenej nádobe zmiešajte všetky ingrediencie .
- Nechajte odpočívať pri izbovej teplote, 24 hodín mimo dosahu svetla .
- Nasledujúci deň v prípade potreby prefiltrujte a potom užívajte jednu polievkovú lyžicu ráno a večer počas 3 až 5 dní .
Chuť je silná, ale účinky sa prejavia rýchlo.
„Zvyšok nájdete na ďalšej strane“
Kliknite na čítať viac
