Skutočný efekt:
Citrusy obsahujú vitamín C a podporujú trávenie. Nápoj môže osviežiť, no nenahrádza zdravé chudnutie.
b) Sóda bikarbóna a jablčný ocot
Ingrediencie:
-
½ čajovej lyžičky sódy
-
1 pohár vody
-
2 polievkové lyžice jablčného octu
Príprava:
Všetko zmiešajte vo vode a vypite ráno pred jedlom.
Skutočný efekt:
Jablčný ocot môže pomôcť regulovať hladinu cukru v krvi a navodiť pocit sýtosti. Účinok na tuk ale nie je priamy.
c) Sóda bikarbóna a ovocie
Ingrediencie:
-
1 šálka jahôd
-
2 citróny
-
hrsť mäty
-
1 čajová lyžička sódy
-
2 šálky vody
Príprava:
Všetko rozmixujte a pite dvakrát denne.
Skutočný efekt:
Nápoj je bohatý na vitamíny, vlákninu a antioxidanty. Podporuje hydratáciu a trávenie. Úloha sódy je minimálna.
„Zvyšok nájdete na ďalšej strane“
Kliknite na čítať viac
